"Lachen ist die beste Medizin" - Durch Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut. Schon allein das ist ein sehr guter Grund, Lachyoga zu

praktizieren. Der Kreislauf wird angekurbelt, die Stimmung aufgehellt und es löst Anspannungen. 

 

Lachyoga macht einfach gute Laune und für dein inneres Kind ist es die reinste Party. :-)

Beim Lachyoga machen wir lustige kleine Übungen und geben uns ganz unserer Vorstellungskraft hin. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen natürlich oder absichtlich lachen - es schüttet so oder so die gute Chemie aus. Warum also auf einen Grund zum Lachen warten?

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Der Yoga-Anteil während des Lachyogas ist im Grunde der veränderte Atem. Beim Lachen atmet man länger ein als aus und durch das intensivere Luftholen wird der Lunge mehr Sauerstoff zugeführt. Dadurch wird unter anderem die Konzentrationsfähigkeit und die Vitalität verbessert. Wer lange nicht gelacht hat und nicht mehr recht weiß, wie es ist ausgelassen zu lachen und albern zu sein, beginnt erstmal ganz entspannt mit einem "Ha ha ha" - von da aus läuft alles wie von allein.

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